Em algum momento, todos nós pensamos sobre o lado melancólico ou negativo da vida. Isso faz parte do ser humano. O problema ocorre quando fazemos do pensamento negativo um estilo de vida.
Pense positivamente:reduza o estresse e desfrute mais da vida
Em algum momento, todos nós pensamos sobre o lado melancólico ou negativo da vida. Isso faz parte do ser humano. O problema ocorre quando fazemos do pensamento negativo um estilo de vida.
Inventário de Beck
Este questionário é um bom guia para terapeutas e médicos avaliarem seus pacientes. Uma grande porcentagem da população sofre de depressão e não sabe que sofre por má informação. Às vezes, queixam-se de fadiga, preguiça ou frescura. Ou, simplesmente, vão levando a vida sem entender bem o que vem acontecendo.Você pode aplicar o teste que se segue e ver se seu amigo, paciente ou parente está deprimido ou não.
MANUAL DE DEPRESSÃO
INTRODUÇÃO
Depressão é atualmente a quarta causa de sofrimento e incapacitação em nível mundial. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2020, o Transtorno Depressivo será a SEGUNDA maior doença em incidência no mundo. Hoje, estão à sua frente, em 1º lugar, doenças do coração, em 2º câncer e em 3º acidentes de trânsito.
DEPRESSÃO (GERAL)
1. Visão geral
A depressão é diagnosticada quando encontramos os seguintes sintomas:
A depressão é diagnosticada quando encontramos os seguintes sintomas:
RELACIONAMENTO CONJUGAL
O relacionamento conjugal constitui um eixo ao redor do qual se formam as demais relações no contexto familiar. O casal é a base para a construção de uma família.
Provérbio Persa
"Com palavras suaves e com bondade, você consegue arrastar um elefante com um fio de cabelo."
Gerador de novos comportamentos
Fonte: Descubra PNL
Os princípios do Gerador de Novos Comportamentos são:
1. Imaginar sua meta em contexto.
Os princípios do Gerador de Novos Comportamentos são:
1. Imaginar sua meta em contexto.
Ressignificação em 6 passos
Fonte: Descubra PNL
Para desfrutar das vantagens da Ressignificação em Seis Passos, sente-se em uma cadeira confortável e siga os passos indicados a seguir.
Para desfrutar das vantagens da Ressignificação em Seis Passos, sente-se em uma cadeira confortável e siga os passos indicados a seguir.
Auto-hipnose de Betty Erickson
Use o poder da sua mente inconsciente para atingir objetivos pessoaisA estratégia abaixo é útil para se conseguir resultados comportamentais variados (você é que define quais serão). Já foi usada por muitas pessoas com sucesso, inclusive por mim. Não é estritamente necessário conhecer os "porquês" para que a técnica funcione, é suficiente o faça-e-descubra, mas de qualquer maneira, seguem alguns esclarecimentos.
Hipnose é um estado de atenção focalizada e concentrada.
Roteiro para Auto Hipnose
Recorte uma rodelinha de cartolina branca ou amarela, de dois centímetros de diâmetro, e cole na parede onde encosta a cabeceira da sua cama,
Usando os dois hemisférios cerebrais
Sugere-se a seguinte experiência: pegue uma folha de papel em branco e no centro da mesma desenhe um ponto preto (ou azul, amarelo - a cor não importa). para fazer esta experiência.
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